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【两性健康】男生吃什么食物壮阳效果好
2023-01-25

  利用食物进行养生保健是我国从古至今的一项传统,许多食物都具有壮阳(壮阳)作用,到底哪些食物才是真正能起到壮阳的作用呢?我们一起来看看吧。

1、鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。S平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼(鲈鱼的功效与作用),味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚(肾阴虚),或脾虚(脾虚)胃弱者皆宜。

2、干贝

  又称江珧柱。S平,味甘咸,能补肾(补肾吃什么好)滋阴(滋阴),故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾(补肾),与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

3、淡菜

  有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚(男人肾虚吃什么)有热。”所以,凡肾虚(肾虚)羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人,食之最宜。