生活中，女性进入青春期后，身体就会生长发育，而青春期女性发育的好坏，跟饮食有着很大的关系。那么，青春期女性饮食应注意什么呢？下面小编来告诉大家一些青春期女性饮食。

1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。

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